Sống khoẻ

Với người cao tuổi, việc mất tự chủ trong tiểu tiện sau khi bị tai nạn hay đột quỵ là một tình trạng khó có thể tránh khỏi. Vậy nên việc sử dụng tã cho người già là một trong những giải pháp được nhiều gia đình lựa chọn nhằm giúp cho người chăm sóc […]

Theo bác sĩ da liễu Rhonda Klein thuộc Tập đoàn Da liễu Connecticut, chất chống oxy hóa có nghĩa là bảo vệ da bằng cách hạn chế sản xuất gốc tự do, có thể làm tổn thương da. Với việc sử dụng sản phẩm chứa chất chống oxy hóa hàng ngày, chúng có thể làm […]

Vitamin A là một loại vitamin chống oxy hóa tan trong dầu, đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể. Vitamin A tồn tại tự nhiên trong thực phẩm và cũng có thể được bổ sung thông qua các sản phẩm bổ sung được tổng hợp. 1. Vitamin A là gì? Mặc dù, vitamin A […]

Vitamin không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà nó còn có công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Việc bổ sung những loại vitamin giúp chống oxy hóa thích hợp không chỉ giúp cơ thể tươi khỏe mà còn ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của da. 1. Vitamin […]

Có nhiều ý kiến cho rằng các thuốc chống oxy hoá tổng hợp (nhân tạo, không phải chất chống oxy hoá thu nạp trực tiếp từ thực phẩm) sẽ khiến cho cơ thể bị rối loạn một số các chức năng. Sự thật có đúng như vậy không? 1. Thuốc chống oxy hóa là gì? […]

Nói đến chất chống oxy hóa, người ta thường nghĩ đến các loại rau củ hay trái cây. Nhưng ít người biết rằng, các loại hạt lại là một kho tàng chống oxy hóa dồi dào. Những loại hạt này sở hữu đặc tính chống viêm tuyệt vời và bảo vệ cơ thể bạn. 9 […]

Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào. Các chất chống oxy hóa còn có nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư, […]

Cách bổ sung chất chống oxy hóa tốt nhất là từ thực phẩm. Các loại rau rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe mà bạn nên chú ý để bổ sung hàng ngày. 1. 5 loại rau chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe 1.1. […]

Trái cây giàu chất chống oxy hóa là những loại thực phẩm giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa của các chất khác, trung hòa các gốc tự do gây hại cho các tế bào trong cơ thể. Dưới đây là 12 loại trái cây giàu chất chống oxy hóa hàng đầu: […]

Socola đen chứa đầy chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn. Được làm từ hạt của cây ca cao, nó là một trong những nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất trên hành tinh. 1. Bí mật của socola đen 1.1. Socola đen được phát hiện khi nào? […]