Sống khoẻ

Chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe của chúng ta trên nhiều mặt. 1. Lợi ích của chất chống oxy hóa Số lượng gốc tự do đôi khi […]

Bổ sung chất chống oxy hóa là bình thường, phổ biến và vẫn được coi là lành mạnh trong lối sống hàng ngày. Tuy nhiên nếu sử dụng chất chống oxy hóa quá liều lượng sẽ đem lại những tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 1. Bổ sung chất chống […]

Các nguồn chất chống oxy hóa như thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt là trái cây và rau quả, các viên uống chống oxy hoá tổng hợp. 1. Danh sách chất chống oxy hóa có trong nhiều thực phẩm và tốt cho sức khỏe Chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng […]

Trà xanh được sử dụng để làm ra các loại đồ uống khác nhau, các hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể làm cho người uống tỉnh táo, giảm mức cholesterol cao hoặc các chất béo khác (lipid) trong máu (tăng lipid máu) và chăm sóc da. 1. Các hợp chất chống […]

Ung thư là bệnh mà các tế bào phát triển không bình thường và sinh sôi mất kiểm soát, phát triển thành những khối u. Nguyên nhân khiến tế bào lạ xuất hiện có thể do di truyền hoặc sự hình thành các gốc tự do. Và những chất chống oxy hóa có thể ngăn […]

Bổ sung chất chống oxy hóa đúng cách là một trong những cách tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ngược lại, nếu bổ sung chất chống oxy hóa không đúng cách sẽ không mang đến kết quả như mong đợi mà thậm chí còn mang lại những hậu quả đáng tiếc tới […]

Có nhiều loại trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa, có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng chất chống oxy hóa có thể làm cho cơ thể trở nên mất cân bằng. 1. Những thực phẩm giàu chất […]

Chất chống oxy hóa là các hợp chất có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Nếu trong cơ thể sản sinh ra quá nhiều gốc tự do có thể gây nên stress oxy hóa và dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, việc bổ sung các chất chống oxy hóa giúp chống […]

Giới thiệu về Nutrihome Nutrihome là Hệ thống các Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động dành cho trẻ em và người lớn, và nơi khám, tư vấn, điều trị, chăm sóc Dinh dưỡng – Y học Vận động cho tất cả các đối tượng khách hàng, từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, tuổi học đường, […]

Trái cây họ Citrus là những loại quả chứa một lượng vitamin C và chất xơ nhất định. Đặc biệt, nó còn giúp bổ sung Sinetrol và có hương vị thơm ngon, thanh mát hấp dẫn, được rất nhiều người ưa chuộng. 1. Ăn trái cây họ Citrus có tốt không? Trái cây họ Citrus […]