Dinh dưỡng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho bé rất tốt. Song nhiều bố mẹ không biết đâu là sản phẩm phù hợp với con và có nên dùng chúng hay không. 1. Lợi ích của thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho […]

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng táo bón ở trẻ là do nóng trong, chế độ ăn không hợp lý. Vì vậy bố mẹ cần thay đổi lại thực đơn hằng ngày cho bé và tập trung cho con ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón. 1. Khoai lang – […]

Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp khoảng 20-25g chất xơ mỗi ngày cho cơ thể của trẻ. Chính vì vậy trong trường hợp bé lười ăn, mẹ hãy sử dụng viên uống bổ sung chất xơ cho trẻ. 1. Viên uống bổ sung chất xơ cho trẻ – DHC […]

  Đối với những bé lười ăn rau thì bố mẹ có thể tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn của trẻ bằng các thực phẩm giàu chất xơ khác. Bố mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm giúp bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau dưới đây. 1. Bổ […]

Choline là hợp chất hữu cơ tan trong nước, là chất dinh dưỡng tương tự như vitamin B, được xem như phúc phức hợp vitamin B (vitamin B-complex). Chất này có nhiều trong trứng, thịt bò, gan bò, đậu phộng, bông cải xanh và bông cải trắng, sữa bột,… 1. Choline là gì? Choline là một hợp chất hữu cơ tan trong […]

PUFA – Polyunsaturated fatty acids hay axit béo không bão hòa đa nối đôi, đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp cung cấp năng lượng để cơ thể tăng trưởng và phát triển. Một chế độ ăn giàu chất béo không bão hòa đặc biệt lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ […]

MUFA – chất béo đơn không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật – là chất béo có lợi cho sức khỏe được Hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên sử dụng đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, đặc biệt là người cao tuổi. 1. MUFA là gì? MUFA (MUFAs) là […]

Thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu mới được hình thành nên còn khá yếu. Do đó, thực phẩm cho mẹ bầu 3 tháng đầu đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ. Trong giai đoạn này, các mẹ bầu nên bổ sung các món ăn […]

Khi mang thai, chắc hẳn mẹ bầu sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ ông bà, cha mẹ hay bạn bè… Giai đoạn này cần cung cấp đầy đủ các nguồn dinh dưỡng khác nhau từ đạm, lipit và khoáng chất, vitamin… Tuy nhiên, mẹ bầu 3 tháng đầu nên chú ý đến vấn […]

Tác dụng của yến sào đã được ghi nhận trong suốt nhiều năm qua và trở thành món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, chị em cần hiểu rõ chế độ ăn yến sào cho mẹ bầu để không lãng phí nguồn dinh dưỡng quý báu này. Lợi ích việc sử dụng yến sào cho mẹ […]