Dinh dưỡng

Nhiều phụ huynh rất quan tâm đến chiều cao cho con nhưng lại theo dõi sai cách, dẫn đến lo lắng không cần thiết hoặc bỏ lỡ “giai đoạn vàng” phát triển. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 hiểu lầm phổ biến khi đánh giá chiều cao của trẻ và hướng dẫn cách theo […]

Cha mẹ thường lo lắng khi con thấp hơn bạn bè cùng tuổi? Hay bạn đã thử nhiều loại canxi nhưng chiều cao của con vẫn “đứng yên”? Hầu hết phụ huynh khi muốn tăng chiều cao cho trẻ đều nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi hoặc vitamin D. Nhưng theo các chuyên gia […]

Nhiều cha mẹ đang cho con bổ sung vitamin D3 hàng ngày với hy vọng giúp con hấp thu tốt canxi và phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, ít người biết rằng canxi được hấp thu chưa đồng nghĩa với việc nó được đưa đến xương để phát huy tác dụng. Đây chính […]

Thiếu sắt khi mang thai là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai. Dù đã khuyến cáo từ sớm nhưng tỷ lệ mẹ bầu thiết sắt vẫn ở mức độ cao. Đáng lo ngại nhất thiếu sắt ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi kể […]

Thiếu sắt là một trong những tình trạng dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai. Theo nhiều nghiên cứu y khoa, hơn 50% mẹ bầu có nguy cơ thiếu sắt hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực […]

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho bé rất tốt. Song nhiều bố mẹ không biết đâu là sản phẩm phù hợp với con và có nên dùng chúng hay không. 1. Lợi ích của thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho […]

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng táo bón ở trẻ là do nóng trong, chế độ ăn không hợp lý. Vì vậy bố mẹ cần thay đổi lại thực đơn hằng ngày cho bé và tập trung cho con ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón. 1. Khoai lang – […]

Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp khoảng 20-25g chất xơ mỗi ngày cho cơ thể của trẻ. Chính vì vậy trong trường hợp bé lười ăn, mẹ hãy sử dụng viên uống bổ sung chất xơ cho trẻ. 1. Viên uống bổ sung chất xơ cho trẻ – DHC […]

  Đối với những bé lười ăn rau thì bố mẹ có thể tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn của trẻ bằng các thực phẩm giàu chất xơ khác. Bố mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm giúp bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau dưới đây. 1. Bổ […]

Choline là hợp chất hữu cơ tan trong nước, là chất dinh dưỡng tương tự như vitamin B, được xem như phúc phức hợp vitamin B (vitamin B-complex). Chất này có nhiều trong trứng, thịt bò, gan bò, đậu phộng, bông cải xanh và bông cải trắng, sữa bột,… 1. Choline là gì? Choline là một hợp chất hữu cơ tan trong […]