Giảm cân an toàn

Giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày là cách đơn giản để hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Bởi vì quá trình chuyển hóa các loại đồ ăn thành năng lượng của cơ thể được gọi là quá trình trao đổi chất, và trà xanh là thức uống có tác động tích cực vào quá […]

Bột trà xanh là một nguyên liệu tuyệt vời, có tác dụng làm đẹp và nhiều lợi ích cho sức khỏe như: ngăn ngừa ung thư, chống các bệnh tim mạch…Và đặc biệt nó còn có tác dụng giảm cân rất tốt và hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng cách. 1. Vì sao bột […]

Sở hữu nhiều tác dụng nổi bật, rất nhiều người đã lao vào thực hiện giảm cân với trà xanh. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả không phải ai cũng biết rõ. Cùng tìm hiểu về cách pha và cách uống trà xanh giảm cân nhé! 1. Cách pha trà xanh giảm cân Pha […]

Như mọi người đã biết trà xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm tối thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và chống ung thư; không những vậy nó còn đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn, giúp làm gia tăng sự trao đổi chất. 1. Tại sao trà xanh […]

Sinetrol là một chất có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, giảm mỡ máu, tăng cường chuyển hóa chất béo…có lợi cho quá trình giảm cân trong cơ thể. Theo các nhà khoa học thì các phân tử sinetrol khi hoạt động thì sẽ ức chế enzyme PDE-4, làm gia tăng nồng độ […]

Chế độ ăn Low carb là gì? Low carb là viết tắt của từ Low Carbohydrate, nghĩa là chế độ ăn ít đường và tinh bột. Nói một cách Low-carb là viết tắt của từ Low-Carbohydrate, có nghĩa là ít đường, tinh bột. Quy tắc ăn kiêng LowCarbs rất đơn giản: Hạn chế gần như tuyệt đối […]

Thực đơn giảm cân khoa học là chế độ giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất, không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Nói không với các hình thức giảm cân cấp tốc, giảm nhanh trong một tuần hay vài ngày. Cơ thể chỉ giảm và duy trì được cân […]

Chế độ ăn uống luôn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng rất lớn tới vóc dáng và cân nặng của chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp đang là tiêu chuẩn mà chị em muốn hướng tới, nhưng nhiều người không biết ăn kiêng như thế nào để giảm mỡ bụng.  Một chế độ […]

Hiện nay nhiều người muốn giảm cân đang tìm đến thực đơn ăn kiêng keto (hay còn gọi là ketogenic) như là một phương pháp tuyệt vời vì có thể ăn tẹt ga nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bài viết này chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn thực đơn Keto trong 7 […]

Chế độ ăn Keto là gì? Chế độ ăn Keto hay còn gọi ketogenic diet là một trong những phương pháp giảm cân đi theo nguyên tắc hạn chế tối đa nhóm chất bột đường, tiêu thụ một lượng chất đạm vừa phải và nạp vào cơ thể nhiều chất béo. Cụ thể, tỷ lệ […]