Dinh dưỡng

Với những ai nuôi con bằng sữa mẹ, chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất với nhiều loại thực phẩm lợi sữa là rất quan trọng nếu muốn duy trì nguồn sữa dồi dào cho con. Có rất nhiều thức uống lợi sữa cực kỳ hiệu quả. Đừng bỏ qua mẹ […]

Sau sinh, để lợi sữa, các mẹ cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Để giúp cơ thể sản xuất nhiều sữa, chất lượng sữa tốt, các mẹ cần ăn uống một cách hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. […]

Để mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú cũng như nhanh chóng phục hồi sức khỏe, người mẹ cần được chăm sóc đặc biệt và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 món cháo giúp mẹ sau sinh nhiều sữa 1. Cháo mè đen Chắc mẹ nào cũng từng nghe tới công dụng […]

Chân giò có tác dụng kích thích tuyến sữa là quan niệm theo dân gian. Thực tế chưa ai nghiên cứu sự tác động của món này đối với cơ chế tiết sữa của phụ nữ sau sinh. Vậy, ăn móng giò có thật sự nhiều sữa cho con bú không? 1. Thực hư chuyện […]

Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số món hầm có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú. 1. Thực đơn sau sinh cần chú ý những […]

Mất sữa đột ngột là điều không mẹ nào mong muốn xảy ra với mình, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn không thể quyết định được điều đó mà do nhiều yếu tố gây ra hiện tượng này. Vậy nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ phải phải làm sao để nhanh chóng có […]

Đối với các mẹ sinh mổ, sữa thường về khá chậm, do vậy làm thế nào để kích sữa luôn được các bà mẹ quan tâm. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp bé yêu có sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch tốt để phát triển toàn diện. 1. Phương […]

Tình trạng mất sữa sau sinh mổ thường diễn ra phổ biến hơn so với các mẹ sinh thường. Tại sao lại như vậy, và mẹ phải chữa như thế nào để thoát khỏi rắc rối này? 1. Nguyên nhân gây mất sữa ở sản phụ sinh mổ 1.1. Mất sữa sau sinh mổ do tác […]

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ cũng có thể góp phần cải thiện một cách hiệu quả chất lượng sữa mẹ. Một số món canh giúp mát sữa, tốt cho bà mẹ sau sinh, cùng tìm hiểu nhé! 5 món canh giúp mát sữa cho mẹ sau […]

Một số loại trái cây có tác dụng mát sữa, giúp sữa mẹ về nhanh, nhiều, đặc thơm; nó còn tốt cho đường ruột, không hại hệ tiêu hóa, bé bú không bị tiêu chảy, mẹ thì tạm biệt luôn chứng táo bón và trĩ sau sinh. 1. Sau sinh bao lâu mới ăn được […]