Dinh dưỡng

Chè vằng được rất nhiều các mẹ sau sinh an tâm sử dụng và tin dùng. Vậy, có thực sự chè vằng là cây lợi sữa có đúng như lời đồn của các mẹ bỉm sữa không? 1. Chè vằng là gì? Chè vằng hay tên gọi khác là chè cước man, cẩm vân, lài […]

Đinh lăng vẫn được biết đến như một loại cây cảnh dùng để trang trí trong nhà. Bên cạnh đó, đinh lăng từ lâu cũng được coi như một vị thuốc có tính giải độc, chống mệt mỏi, tăng sức dẻo dai. Đặc biệt, lá đinh lăng lợi sữa rất phù hợp với những sản […]

Bồ công anh lợi sữa nên hiện nay đang được nhiều bà mẹ lựa chọn trong việc hỗ trợ điều trị tắc tia sữa. Ngoài ra, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. 1. Giới thiệu về cây bồ công anh 1.1. Giới thiệu chung Cây bồ công anh là một loài cây thân thảo […]

Theo Đông y, thì là có mùi thơm hăng hắc, hơi đắng có vị cay, tính ấm, không độc giúp bổ thận, mạnh tỳ, chữa đau bụng, đau răng, mất ngủ, lợi sữa cho sản phụ… 1. Tổng quan về rau thì là Đây chính là một loại rau được sử dụng nhiều trong bữa […]

Ít sữa hoặc không có sữa cho con bú cho bú là vấn đề đầu đầu cho những bà mẹ sau sinh. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp kích sữa từ Đông y đến Tây y, trong đó sử dụng những loại cây lợi sữa cũng là một gợi ý. 10 loại cây lợi […]

Cây chùm ngây đã được sử dụng lâu đời, từ hàng ngàn năm về trước ở các nước có nền văn minh cổ như Hy Lạp, Ấn Độ. Toàn bộ rễ, thân, lá đều có thể làm thức ăn hoặc thuốc trong đông y, với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, lá chùm ngây là […]

Để có nguồn sữa dồi dào và tươi mát, hẳn mẹ đã trăn trở rất nhiều. Vậy thì đừng bỏ qua cách gọi sữa mẹ về bằng các loại hạt lợi sữa, cho bé một tình yêu ngọt ngào ngay từ những năm tháng vừa chào đời. 1. Vì sao các loại hạt lại có […]

Mè đen (vừng đen) là thực phẩm quen thuộc trong nhiều món ăn, nó không chỉ có lợi cho phụ nữ khi mang thai mà sau sinh còn giúp lợi sữa, nhiều sữa để bé bú. 1. Giá trị dinh dưỡng của mè đen Mè đen hay còn gọi là vừng đen là thực phẩm […]

Đỗ xanh (đậu xanh) là một loại hạt rất quen thuộc, người ta thường được tách lớp vỏ màu xanh bên ngoài và chỉ sử dụng phần ruột bên trong của nó mà thôi. Đỗ xanh có thể dùng để nấu thành nhiều món ăn như cháo, chè, xôi,…Vậy ăn đỗ xanh lợi sữa hay […]

Từ lâu đậu đỏ đã được biết đến là một loại hạt bổ dưỡng cho sức khỏe sản phụ. Các mẹ sau sinh hay rỉ tai nhau uống nước đậu đỏ để giúp lợi sữa và giảm cân nhanh. Vậy cách nấu nước đậu đỏ lợi sữa như thế nào các mẹ đã biết chưa? […]