chất chống oxy hoá

Anthocyanin là các hợp chất được sản xuất trong cơ thể bạn và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực phẩm. Chúng giúp cơ thể khỏi thiệt hại gây ra bởi các phân tử có khả năng gây hại được gọi là các gốc tự do. Khi các gốc tự do tích lũy, […]

Anthocyanin là một trong những hợp chất được tìm thấy trong thực phẩm màu tím và nó giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho chúng ta khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch. 1. Anthocyanin là gì? Anthocyanin là một loại flavonoid, một họ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống […]

Anthocyanin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ, đỏ tía, tím… Lợi ích của anthocyanin cho sức khỏe đã được y học tự cổ chí kim minh chứng rõ nét. 1. Anthocyanin là gì? Anthocyanin là một loại flavonoid, một họ các chất chống oxy hóa […]

Trong thời gian gần đây, nhiều thương hiệu sữa nghệ phát triển như một phong trào được các chị em mách nhau trên các diễn đàn về sức khỏe, làm đẹp. 1. Sữa nghệ là gì? Sữa nghệ hay còn có tên gọi khác là sữa vàng, là loại đồ uống có nguồn gốc từ […]

Ăn sung lợi sữa là kinh nghiệm được các bà mẹ sau sinh truyền tai nhau từ đời này qua đười khác. Thế nhưng ngày nay, nhiều bà mẹ “hiện đại” lại cho rằng việc ăn sung lợi sữa chẳng có khoa học nào kiểm chứng, ăn vào chưa thấy sữa đâu có khi đã […]

Đối với chứng bệnh trầm cảm thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, nó không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểu soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm. Bên cạnh các điều trị và chăm sóc y tế, chế độ ăn cho người trầm cảm có gì […]

Từ trước đến nay, mỗi khi nhắc đến xương rồng thì đa số chúng ta thường mường tượng ra hình ảnh một loại cây đầy gai góc, chỉ mọc ở những nơi cằn cỗi và chẳng mang lại giá trị dinh dưỡng gì. Thực tế, nước ép xương rồng lại giàu dưỡng chất và đem […]

Nếu trong cơ thể sản sinh ra quá nhiều gốc tự do có thể gây nên stress oxy hóa và dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, việc bổ sung các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, phòng bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. 1. Chất […]

Xà lách escarole có hàm lượng dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe tuyệt vời như các loại rau phổ biến khác. Ăn xà lách escarole như thế nào để phát huy hết công dụng của nó là điều mà các bạn nên biết! 1. Xà lách escarole là gì? Xà lách escarole là […]

Để xác định hướng chăm sóc đúng cho người bị tiểu đường, chúng ta cần hiểu rõ tiểu đường là gì và điều gì đã gây nên bệnh tiểu đường. Chất tạo ngọt tự nhiên có làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường không là điều được nhiều người quan tâm, chúng ta cùng […]