carbohydrate

Ăn rau gì để bổ sung chất sắt?

Ngoài thịt, thường đứng đầu danh sách thực phẩm chứa các loại chất sắt được khuyên dùng, có rất nhiều…

Xem thêm »

Enzyme Lactase và tình trạng liên quan đến Lactose

Khi nạp đường lactose, ruột non sẽ sản sinh ra enzyme Lactase để xử lý lượng đường này. Nếu cơ…

Xem thêm »

Enzyme tiêu hoá là gì? Vai trò của enzyme tiêu hoá

Cơ thể con người nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng hoạt động được là nhờ enzyme tiêu hóa “góp…

Xem thêm »

Tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi các thức ăn, đồ uống đã được dung nạp vào…

Xem thêm »

Chỉ số đường huyết GI là gì? Chế độ ăn kiêng GI thấp

Chỉ số đường huyết trong thực phẩm cho thấy mức độ thức ăn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.…

Xem thêm »

Giá trị dinh dưỡng của táo với sức khoẻ

Táo là loại hoa quả bổ dưỡng. Tuy nhiên, trong thành phần của táo cũng chứa nhiều carbs, tác động…

Xem thêm »

Carbohydrate là gì? Làm thế nào Carbs phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh?

Carb (Carbohydrate) là một trong các chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Thiếu đi…

Xem thêm »

Chế độ ăn Keto là gì? Các món ăn vặt Keto ngon và tốt cho sức khoẻ

Chế độ ăn Keto hạn chế bạn ăn rất nhiều thứ, đặc biệt là đồ ăn vặt giàu tinh bột.…

Xem thêm »
Close