Sống khoẻ

Tác dụng kỳ diệu của nhạc Phật thai giáo

Nhạc Phật thai giáo giúp mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng hormone hữu ích,…

1. Lợi ích của nhạc Phật thai giáo đối với mẹ bầu

Theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc – cố vấn sách thai giáo Hội quán các bà mẹ Tp.HCM, người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mệt mỏi nên khó tập trung vào công việc của mình hay đảm bảo các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Nhạc Phật thai giáoNhạc Phật thai giáo giúp mẹ giảm stress

Nghe nhạc Phật thai giáo là biện pháp giúp giải tỏa những căng thẳng này, trong thai kỳ, nghe nhạc thai giáo không chỉ mang lại lợi ích riêng chó mẹ bầu mà thai nhi cũng được thụ hưởng.

Nhạc Phật thai giáo giúp mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm hormone có hại (cortisol, epinephrine). Nhạc thai giáo giúp tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạng tăng huyết áp, tránh nguy cơ tiền sản giật.

2. Lợi ích của nhạc Phật thai giáo đối với thai nhi

Nhạc Phật thai giáo cho bé nghe ngủ sâu và ngon giấc ít giật mình. Trẻ không giật mình vì nhạc rất êm ái như lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh. Mẹ có thể cho bé tiếp xúc sớm với âm nhạc để kích thích phát triển trí não của bé.

phát triển trí não của béÂm nhạc để kích thích phát triển trí não của bé

Lưu ý khi cho thai nhi nghe nhạc Phật thai giáo

Để thực hiện thai giáo bằng âm nhạc đúng chuẩn, khoa học nhất, bạn cần lưu ý:

  • Không nên nghe nhạc quá lâu. Bởi, điều này có thể sẽ tác động đến thính giác của thai nhi. Kèm với đó còn gây mệt mỏi cho cả mẹ lẫn bé.
  • Không thử nghe các bản nhạc Rock, các bản nhạc có âm tiết mạnh, giật gân.
  • Nên hát theo bài nhạc để bé có thể cảm nhận âm thanh của bài và tiếng nói của mẹ tốt hơn.
  • Hạn chế việc áp tai nghe vào bụng quá nhiều. Tốt hơn là bạn nên sử dụng loa với âm thanh vừa đủ.
  • Hạn chế những bản nhạc nhẹ nhưng có tiết tấu quá nhanh hoặc bản nhạc có sự thay đổi âm điệu bất ngờ. Vì thể loại này có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi đấy.
  • Các mẹ nên nghe nhạc cho bà bầu dưới dạng MP3 thay vì vừa nghe vừa xem video. Bởi, cách làm này sẽ không mang lại công dụng tối ưu.

3. Ngoài nhạc Phật thai giáo thì mẹ bầu nên nghe nhạc gì?

Nhìn chung mẹ có thể nghe nhiều thể loại nhạc cho bà bầu theo sở thích cá nhân. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề quan trọng để không ảnh hưởng mẹ và bé khi nghe nhạc.

Nhạc cổ điển, nhạc không lời

Đây được coi là loại nhạc bà bầu tốt nhất cho thai nhi bởi tính chất nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại, êm đềm. Đa số các bài nhạc không lời có sóng âm không cao nên khi mở sẽ không làm tổn hại đến thính giác của các bé.

BethovenLựa chọn những bản nhạc giao hưởng cho bà bầu của Bethoven

Các mẹ có thể lựa chọn những bản nhạc giao hưởng cho bà bầu của Bethoven, Mozart,Vivaldi,… hay những bản nhạc hòa tấu sáo trúc, piano, guitar,… nhẹ nhàng, êm dịu, có số nhịp từ 60 – 80 nhịp/phút.

Thể loại này tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hóa giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các mẹ và có tác động rất tốt đến khả năng cảm thụ âm nhạc của bé.

Nhạc trữ tình, quê hương

Đây là loại nhạc được các chuyên gia khuyến khích các mẹ nên cho thai nhi nghe trong thai kỳ giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ.

Giai điệu trầm bổng, êm đềm của loại nhạc dành cho bà bầu này không chỉ giúp thai nhi dễ tiếp thu. Nó còn giúp bồi đắp tâm hồn cho bé tình quê hương, đất nước, tình cảm gia đình ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Các mẹ có thể chọn các bài hát ru, đồng dao đơn giản, gần gũi với con người, thiên nhiên hay những bài hát miêu tả về vẻ đẹp đất nước, con người Việt Nam.

Lúc ấy, tâm trạng của các mẹ sẽ cảm thấy thoải mái. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng tốt đến bé yêu của bạn, bồi dưỡng cho bé tình yêu quê hương, đất nước.

Nhạc thiếu nhi

Nhạc thiếu nhiNhạc thiếu nhi cũng là một lựa chọn thú vị cho bà bầu

Không cần phải nói, nhạc thiếu nhi sẽ rất phù hợp với các bé. Với giai điệu vui tươi, nhẹ nhàng, trong sáng, đáng yêu, ca từ gần gũi, bé bé có thể cảm nhận được tình yêu thuần khiết từ cuộc sống xung quanh.

Qua âm giọng trong trẻo của các ca sĩ nhí như Xuân Mai, Xuân Nghi,…khi cho bé nghe thể loại nhạc này, các mẹ có thể vừa hát theo, vừa vỗ về, vừa nhún nhảy theo điệu nhạc. Bé sẽ  cảm nhận thấy sự vui tươi, từ đó phát triển trí não một cách tốt hơn.

Nghe nhạc thai giáo chính là cách giúp giải tỏa trí não, cải thiện tâm trạng tốt nhất cho mẹ bầu. Đồng thời còn giúp thai nhi phát triển vượt bậc hơn. Không chỉ nên nghe nhạc mà thôi, các mẹ bầu có thể áp dụng thêm các phương pháp khác. Một vài ví dụ điển hình đó là: trò chuyện cùng bé khi đi dạo, nấu nướng, xem báo chí, massage bầu….

Ngoài ra nên tập Yoga bầu để tăng cường sức khỏe tổng thể cho mẹ và bé. Chúc mẹ và bé cưng sẽ có những ngày tháng thai kỳ thật sự ý nghĩa và đáng trân trọng!


Nhạc thiền Phật giáo phù hợp cho bà bầu

Xem thêm: Nhạc thai giáo là gì? Có nên nghe nhạc thai giáo?


Tags

Trả lời

Close