Sống khoẻ

Đột quỵ não – nguyên nhân dẫn đến tử vong cao

Đột quỵ não hoặc tai biến mạch máu não do mất đột ngột lưu lượng máu tới não hoặc chảy máu bên trong sọ dẫn đến giảm, mất chức năng hoặc chết các tế bào não, là nguyên nhân gây liệt, rối loạn ngôn ngữ, mất cảm giác, trí nhớ, hôn mê và khả năng gây tử vong.

Nguyên nhân gây ra đột qụy não

Có nhiều nguyên nhân gây đột quỵ não nhưng đột qụy thường gặp ở những người bị đái tháo đường (nguy cơ gấp 4 lần so với người bình thường), tăng huyết áp (nguy cơ cao gấp 3 lần), bệnh tim mạch (gấp 6 lần), rối loạn mỡ máu, những người béo phì, ít vận động, hút nhiều thuốc lá.

Mặc dù đột qụy não thường xảy ra ở những người cao tuổi, nhưng ngày nay có khoảng 25% ca đột qụy lại xảy ra ở những người trẻ tuổi. Đột qụy ở người trẻ đang có chiều hướng gia tăng đáng báo động: Tăng gần 50% trong vòng 12 năm qua. Đặc biệt đối với những người lạm dụng bia, rượu, thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, bị béo phì.

Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ não

Liệt mặt: người bệnh đột ngột nói, cười bị méo miệng.

Liệt hoặc tê bì chân tay: thông thường yếu hay liệt đột ngột ở nửa người, có thể xảy ra ở 1 chi.

Đột ngột nói khó, nói không rõ, bị ngọng

Đột ngột lẫn lộn, hay các vấn đề trong diễn đạt và hiểu ngôn ngữ.

Đột ngột mất thăng bang hay khó khăn trong việc kiểm soát sự di chuyển của cơ thể.

dot-quy-nao-19

Đau đầu dữ dội là triệu chứng của đột quỵ não

Đau đầu nặng nề không giải thích được nguyên nhân.

Đột nhiên nhìn mờ, giảm, hoặc mất thị lực một hoặc cả hai mắt.

Sơ cứu bệnh nhân đột quỵ tại nhà

Cần gọi người trợ giúp và ngay lập tức gọi xe cấp cứu. Trong thời gian chờ hỗ trợ, cần theo dõi chặt chẽ để kịp thời phát hiện các thay đổi bất thường về tình trạng của người bệnh. Nếu có bất cứ dấu hiệu suy giảm ý thức nào, hoặc bệnh nhân có dấu hiệu nôn mửa, cần đặt bệnh nhân sang tư thế nằm nghiêng an toàn.

Tư thế nằm nghiêng an toàn (hay còn gọi là tư thế hồi sức cấp cứu) là tư thế nhằm bảo vệ đường thở của bệnh nhân, cũng lựa chọn tốt nhất trong việc đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Ở người bệnh hôn mê, khi nằm ngửa, lưỡi sẽ bị tụt xuống họng, gây cản trở, bít tắc đường thở. Nếu bệnh nhân nôn trong khi đang nằm ngửa và ý thức không hoàn toàn tỉnh táo, sẽ dễ dàng hít phải các chất nôn vào phổi, gây tắc đường thở hoặc suy hô hấp, rất nguy hiểm. Do đó cần đặt bệnh nhân nằm nghiêng về một bên để các chất nôn dễ dàng thoát ra ngoài.

Nếu bệnh nhân bất tỉnh hoặc lơ mơ nhưng còn thở bình thường: Nên đặt bệnh nhân ở tư thế nằm nghiêng an toàn hoặc nằm ngửa, nhưng cần theo dõi kỹ. Nếu bệnh nhân nôn mửa, cần chuyển ngay bệnh nhân sang tư thế nằm nghiêng, tránh sặc chất nôn vào đường hô hấp. Lập tức gọi cấp cứu, đưa người bệnh tới bệnh viện

Nếu bệnh nhân còn tỉnh hãy hỗ trợ bệnh nhân nằm ở một tư thế thoải mái nhất và theo dõi phản ứng của bệnh nhân. Lập tức gọi cấp cứu, đưa người bệnh tới bệnh viện.

dot-quy-nao-15

Nên đặt người bệnh nằm nghiêng một bên trong lúc chờ bác sĩ đến

Cách phòng ngừa bệnh Đột quỵ

Ổn định huyết áp ở những người mắc bệnh huyết áp cao: Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây đứt mạch máu não, vì thế bệnh nhân cần được điều trị để ổn định huyết áp, tránh nguy cơ đột quỵ.

Ổn định đường huyết: Bệnh tiểu đường là yếu tố gây mảng xơ vữa động mạch lớn, dẫn đến thiếu máu ở não. Ổn định đường huyết cũng là cách để phòng ngừa bệnh đột quỵ.

Bỏ thuốc lá: Thuốc lá là nguyên nhân chính gây bệnh mạch máu não. Ngừng hút thuốc lá là đã giảm thiểu nguy cơ rất lớn gây đột quỵ.

Thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, ít dầu mỡ, ít cholesterol và muối.

Thường xuyên vận động để rèn luyện thể chất. Hạn chế bia rượu.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khi thấy bất thường

Các loại thực phẩm giúp phòng tránh đột quỵ

Thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu.

Đậu, rau có màu sẫm, măng tây, bông cải, các loại hạt, củ cải… giàu folate.

Thực phẩm giúp giảm Cholesterol xấu như yến mạch, đậu nành, hạnh nhân.

Thực phẩm giàu magie như ngũ cốc, chuối, quả bơ, các loại đậu, rong biển, mâm xôi…

Uống nhiều nước lọc, nước trái cây.

dot-quy-nao-17

Chế độ ăn với nhiều rau xanh sẽ hạn chế nguy cơ đột quỵ não

Một số thực phẩm cần tránh

Thức ăn đóng hộp và chế biến sẵn.

Không ăn hoặc chế biến các món ăn quá mặn như cà muối, dưa muối… vì nạp vào cơ thể nhiều muối dễ khiến huyết áp tăng cao.

Hạn chế ăn thịt, sữa và các sản phẩm từ thịt và sữa vì đây là nhóm thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, không có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Không ăn quá nhiều trứng, thực phẩm chứa nhiều cholesterol như: bơ thực vật, tôm, khoai tây chiên, gan động vật, phô mai…

Hạn chế bia rượu và đồ uống có ga.

Hạn chế hoặc bỏ bia rượu, thuốc lá để ngăn chặn quá trình xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tái phát đột quỵ.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của Natto mang lại cho chúng ta

banner-qc

Tags
Close