Bệnh ở trẻ

Tại sao trẻ hay ho về đêm?

Ho là cách cơ thể bảo vệ trẻ nhằm loại bỏ các tác nhân gây kích ứng như dịch nhầy, khói, nấm mốc, dị vật,… Trường hợp trẻ bị ho về đêm hơn ban ngày là rất phổ biến.

1. Tại sao trẻ lại bị ho về đêm?

Trường hợp trẻ bị ho về đêm hơn ban ngày là rất phổ biến. Và dưới đây là một vài lý giải khoa học cho tình trạng này:

ho về đêmCó một số lý giải khoa học về tình trạng ho về đêm ở trẻ

1.1. Trọng lực

Các chuyên gia đã tìm hiểu và nhận thấy rằng, nguyên nhân khiến trẻ ho về đêm nhiều hơn khi nằm ngủ là trọng lực. Khi chúng ta nằm xuống, chất nhầy sẽ được tiết ra nhiều hơn trong cổ họng và không được trôi xuống dưới như khi ngồi, đứng, gây kích thích cơn ho. Do đó, bạn nên kê cao gối của trẻ lên một chút để giảm thiểu hiện tượng này.

1.2. Ăn tối no, quá muộn

Các cơ quan trong cơ thể trẻ tương đối non nớt, chính vì vậy bé cần có thời gian để dạ dày “tiêu hoá” hết lượng thức ăn được đưa vào. Nếu quá trình này chưa xong mà trẻ đi ngủ thì rất dễ gặp hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản.

Lời khuyên để hạn chế tình trạng này là nên cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tránh cho bé dùng những thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ hoặc nước ngọt có ga. Đồng thời, cha mẹ không nên ép trẻ ăn quá no, nên chế biến những món ăn mềm, lỏng, để bé dễ tiêu hoá hơn.

Ăn tối quá noĂn tối quá no rất dễ gặp hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản

1.3. Phòng ngủ mất vệ sinh

Phòng ngủ cũng có thể là tác nhân khiến trẻ ho nhiều nếu quá ẩm, mốc hoặc giường chiếu dính lông động vật, bụi vải gây dị ứng. Vì vậy, bạn không nên cho vật nuôi vào trong nhà, cần thường xuyên vệ sinh phòng ngủ của trẻ, nên sử dụng chăn ga bằng chất cotton thay vì vải dễ xù lông.

1.4. Hoạt động của hệ thần kinh thực vật

Hệ thần kinh thực vật của người chia ra làm 2 hệ: giao cảm và phó giao cảm.

  • Hệ giao cảm trội thì ít ho.
  • Hệ phó giao cảm trội hơn thì gây ho nhiều.

Hệ thần kinh thực vậtHệ thần kinh thực vật

Về đêm bao giờ hệ giao cảm cũng nghỉ ngơi, ít hoạt động nhường cho hệ phó giao cảm trội hơn, do vậy cơ chế thần kinh góp phần làm ho tăng về đêm.

1.5. Hormon thượng thận

Trên đầu 2 quả thận có 2 tuyến nội tiết như 2 cái nón úp lên thận. Chúng tiết ra nhiều hormon trong đó có Cortisol.

Hormon này sẽ có khả năng kháng viêm, giảm dị ứng, giảm stress và gián tiếp làm giảm ho. Về đêm tuyến thượng thận cũng cần nghỉ ngơi, lượng Cortisol giảm xuống dẫn đến ho về đêm tăng lên.

1.6. Các yếu tố vi khí hậu

Nhiệt độ, độ ẩm trong không khí … đều biến đổi về đêm, điều này khiến trẻ có cơ địa mẫn cảm thời tiết trở nên ho nhiều hơn, và đặc biệt những bé bị suyễn cũng hay lên cơn ho về đêm về đêm.

1.7. Hậu quả của bệnh

Trẻ bị viêm hô hấp khi ngủ đêm, nằm xuống thì nước mũi không chảy ra ngoài theo lỗ mũi trước mà chảy ngược xuống họng qua lỗ mũi sau khiến trẻ ho về đêm, và phải thức dậy ho, rồi ói ra đàm.

Trẻ bị viêm hô hấpTrẻ bị viêm hô hấp

Về đêm, hệ giao cảm hoạt động yếu, tư thế nằm đầu thấp, trẻ lại đang bị viêm mũi sẵn nên các mạch máu ở cuốn mũi (3 cục thịt trong mũi) trở nên xung huyết – phù nề, dẫn đến trẻ bị nghẹt mũi phải há miệng thở.
Không khí lạnh và khô sẽ trực tiếp đi vào phổi qua đường miệng – không được sưởi ấm và giữ bụi như khi đi qua đường mũi, đây cũng là lí do khiến cho ho về đêm.

Lý do khác:

Một yếu tố không thuộc về cơ chế bệnh đó là: ban đêm cha mẹ mới nằm cạnh con, nên đếm từng tiếng ho của trẻ, và trở nên rất sốt ruột mỗi khi trẻ ho, thức giấc, ói đàm …. Còn ban ngày thì trẻ đi học hay chạy nhảy tận đẩu đâu, cha mẹ có kề sát đâu mà biết nó ho nhiều hay ít. Tối về nằm cạnh cọn nghe con ho mới la làng.

2. Chăm sóc trẻ bị ho về đêm

2.1. Trị ho đúng cách

Cho bé dùng các loại siro trị ho, viêm họng có nguồn gốc thảo dược như mật ong hấp với lá húng chanh, lá hẹ, siro ho từ các tinh dầu thiên, cao lá thường xuân, quất tắc đường phèn.. . Các thảo dược này có tác dụng long đờm, giảm ho, kháng khuẩn, kháng viêm, làm ấm họng an toàn với trẻ nhỏ.

Siro trị hoSiro trị ho có tác dụng long đờm, giảm ho, kháng khuẩn,…

Ngoài ra với tình trạng bé bị nôn trớ khi ho, nên chọn những sản phẩm có tinh dầu gừng sẽ giúp làm ấm họng, giảm nôn trớ hiệu quả.

Trẻ cần được nhỏ 5-10 giọt dung dịch nước muối sinh lý 0,9% làm thông và sạch đường mũi, góp phần giúp bé giảm ho và ngủ yên.

2.2. Không nên cho con ăn sát giờ ngủ

Ho thường xảy ra với các bé hay ăn uống sát giờ đi ngủ, thức ăn không kịp tiêu hóa cùng lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ, gây ứ, trướng dạ dày. Sau một thời gian dài ăn uống đêm liên tục, các cơ của bé suy yếu, không khép kín được miệng trên của dạ dày, tạo điều kiện cho các chất dịch ứ trong dạ dày trào ngược lên thực quản, rỉ ra họng, tràn vào thanh quản gây ho sặc từng cơn dẫn đến nôn trớ.

Thời điểm ăn nên cách lúc đi ngủ ít nhất một giờ, vì thức ăn không kịp tiêu hóa và lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ có thể gây ứ chất dịch trong dạ dày, trào ngược lên thực quản, ra họng và tràn vào thanh quản gây ho.

2.3. Chế độ chăm sóc

Nếu con bị ho về đêm nhiều, mẹ nên cho con uống nhiều nước, ăn cháo loãng, dễ tiêu, hạn chế ăn các loại thức ăn kích thích bé ho nhiều hơn như tôm, cua, ghẹ… Tránh cho con xa các môi trường ô nhiễm như nhiều khói thuốc, bụi đường, lông thú vật, phấn hoa… Điều này cũng khiến bé bị ho nhiều hơn.

tôm, cua, ghẹNếu con bị ho về đêm nhiều thì hạn chế cho trẻ ăn như tôm, cua, ghẹ,…

Khi ngủ, hãy kê cao gối cho con ngủ, đầu và vai cao hơn thân, ngăn đờm nhớt hay nước mũi chảy xuống họng. Mẹ lưu ý giữ ấm cho con khi ngủ, không hở bụng, hở cổ, gan bàn chân dễ khiến con bị nhiễm lạnh và ho nhiều hơn

Dấu hiệu ho về đêm có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh hen suyễn hay dấu hiệu của nhiều bệnh khác, tùy theo tần suất, thời gian kéo dài và đặc điểm cơn ho. Vì vậy, với các bé bị ho đêm kéo dài hơn 7 ngày, kèm theo các triệu chứng như sổ mũi, ho sâu, khó thở, đau bụng, bố mẹ nên đưa con đến khám bác sĩ. Tuyệt đối không sử dụng các loại kháng sinh cho con khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: Trẻ bị ho có đờm lâu ngày không khỏi thì làm thế nào?


Tags
Close