thiếu vitamin C
Làm thế nào để nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin C?
Tất cả chúng ta đều biết vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây và việc bổ sung vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên lại rất ít người hiểu được về vitamin C có tác dụng gì cho cơ thể và bổ sung […]
Thừa hoặc thiếu vitamin C đều gây hại cho cơ thể
Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với chúng ta, thừa hay thiếu vitamin C đều có thể dẫn tới các tiêu cực cho cơ thể. 1. Vai trò của vitamin C đối với cơ thể Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như: Tham gia tạo collagen và […]