tăng chiều cao

Nhiều bậc cha mẹ tập trung bổ sung canxi để tăng chiều cao cho con nhưng lại bỏ quên hai yếu tố quan trọng khác là giấc ngủ và vận động. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ba yếu tố này hoạt động như một “bộ ba” hỗ trợ lẫn nhau, tạo nền tảng cho […]

Nhiều cha mẹ chỉ tìm cách tăng chiều cao khi con đã thấp hơn bạn bè hoặc chậm phát triển. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết hệ xương cần được chăm sóc từ rất sớm để tạo nền tảng tăng trưởng tối ưu. Chủ động bổ sung đúng dưỡng chất trong giai đoạn vàng […]

Phát triển chiều cao không chỉ phụ thuộc vào giai đoạn dậy thì mà được đặt nền móng ngay từ 1.000 ngày đầu đời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển hệ xương, khả năng hấp thu dưỡng chất và tiềm năng tăng trưởng lâu dài […]

Nhiều cha mẹ tin rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để hỗ trợ trẻ tăng chiều cao. Tuy nhiên, các khuyến cáo từ chuyên gia nhi khoa và hướng dẫn quốc tế cho thấy việc bổ sung canxi đơn lẻ thường chưa mang lại hiệu quả như kỳ vọng nếu thiếu những dưỡng […]

Nhiều phụ huynh rất quan tâm đến chiều cao cho con nhưng lại theo dõi sai cách, dẫn đến lo lắng không cần thiết hoặc bỏ lỡ “giai đoạn vàng” phát triển. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 hiểu lầm phổ biến khi đánh giá chiều cao của trẻ và hướng dẫn cách theo […]

Cha mẹ thường lo lắng khi con thấp hơn bạn bè cùng tuổi? Hay bạn đã thử nhiều loại canxi nhưng chiều cao của con vẫn “đứng yên”? Hầu hết phụ huynh khi muốn tăng chiều cao cho trẻ đều nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi hoặc vitamin D. Nhưng theo các chuyên gia […]

Nhiều cha mẹ đang cho con bổ sung vitamin D3 hàng ngày với hy vọng giúp con hấp thu tốt canxi và phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, ít người biết rằng canxi được hấp thu chưa đồng nghĩa với việc nó được đưa đến xương để phát huy tác dụng. Đây chính […]

Thị trường sữa Việt Nam rất đa dạng với nhiều sản phẩm tuy nhiên 2 dòng sữa mà các mẹ quan tâm đó chính là sữa tươi và sữa bột. Vậy sữa tươi và sữa bột loại nào giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn? 1. Sữa tươi là gì? Tên gọi sữa tươi chúng […]

Bộ gen di truyền của cả cha và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất có ảnh hưởng mà còn có nhiều yếu tố bên ngoài khác như điều kiện sống và chế độ ăn uống […]

Là cha mẹ, việc có ý định cho con bạn phát triển thành một cá thể khỏe mạnh là điều khá bình thường và rõ ràng. Nhưng nếu mọi thứ không xảy ra như bạn muốn thì sao? Đừng lo lắng. Có một số vitamin và khoáng chất có thể đóng một vai trò rất […]