chất điện giải

Dinh dưỡng cho người tập thể dục nhiều như thế nào là hợp lý?
Dinh dưỡng cho người tập thể dục nhiều như thế nào là hợp lý?

Cơ thể cũng giống như một động cơ, bạn phải cung cấp nhiên liệu để chúng vận hành một cách hiệu quả nhất. Khi chúng ta tập thể dục nhiều thì cơ thể cần một chế độ ăn đầy đủ chất để duy trì quá trình và phục hồi nhanh chóng sau đó. Dưới đây […]