Uncategorized

Thừa sắt đối với bà bầu có nguy hiểm không?

Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu – 1 tình trạng cực kỳ nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, có 1 vấn đề quan trọng ở đây, đó là tâm lý của các bà bầu – luôn sợ mình thiếu sắt mà không hề nghĩ đến cách thức bổ sung dưỡng chất phù hợp, dẫn đến tình trạng thừa sắt. Và tác hại của việc thừa sắt ở bà bầu cũng không hề kém cạnh so với thiếu chất hay thiếu dinh dưỡng.

1. Nhu cầu sắt ở phụ nữ mang thai

Sắt đóng vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể. Sắt cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin), vận chuyển O2 và CO2, phòng bệnh thiếu máu và tham gia vào thành phần các men oxy hóa khử.

Nhu cầu sắt được tính toán dựa trên hai cấp độ giá trị sinh học của sắt trong khẩu phần ăn, thay đổi nhu cầu sắt ở phụ nữ có thai và hiệu chỉnh theo cân nặng nên có của người Việt Nam. Sắt do thức ăn cung cấp thường không đáp ứng được nhu cầu gia tăng trong suốt thời gian mang thai, cho con bú. Vì vậy, bà mẹ có thai cần được bổ sung viên sắt trong thời gian mang thai và ăn các thức ăn giàu sắt trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

phụ nữ mang thaiSắt rất cần thiết cho phụ nữ mang thai

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 27mg sắt mỗi ngày (không vượt quá 45 mg) và dùng trong suốt thai kỳ. Liều lượng sắt cần được tính toán phù hợp với từng trường hợp và do bác sĩ chuyên khoa chỉ định.

2. Dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu

Những dấu hiệu bà bầu bị thừa sắt bao gồm:

  • Buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy, khó chịu.
  • Chảy máu, đi tiểu ra máu, hạ huyết áp.
  • Vàng da, suy gan.
  • Khó thở, thở nhanh, nhịp tim nhanh.
  • Lơ mơ, nhầm lẫn.

3. Tác hại của dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu

Tùy mức độ dư thừa, mà các dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu cũng có nhiều sự biến đổi. Tuy nhiên, việc thừa sắt ở bà bầu có tác động không tốt đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Khi cơ thể dư thừa sắt, bà bầu thường hay gặp những bệnh sau:

Tiểu đường thai kỳ

Lượng sắt dư thừa ở tuyến tụy sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất insulin khiến tăng lượng đường trong máu, dẫn đến việc bà bầu gặp phải bệnh tiểu đường thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ khiến cho thai nhi khi sinh ra hay bị vàng da, hệ hô hấp khó hoàn thiện, chưa kể bà bầu có nguy cơ sinh non.

Viêm khớp

Bà bầu thừa sắt thường hay dẫn tới bệnh viêm khớp do lượng sắt làm tổn thương các mô, phá hủy lớp bao phủ xương nên dẫn tới tình trạng đau lưng, nhức mỏi chân… trong thai kỳ.

Bà bầu thừa sắtBà bầu thừa sắt có thể dẫn đến viêm khớp

Ngộ độc

Khi bà bầu bổ sung quá liều lượng sắt cần thiết, bà bầu sẽ đối diện với nguy cơ bị ngộ độc. Nếu gặp những triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, người xanh xao, tim đập nhanh bất thường, sốt… bà bầu cần lập tức đến ngay các bệnh viện để các bác sĩ kiểm tra vì có thể đã bị ngộ độc vì dùng quá liều viên sắt bổ sung.

Ảnh hưởng tâm lý

Thừa sắt khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chính vì thế nó ảnh hưởng đến tâm lý của bà bầu, khiến bà bầu lúc nào cũng thấy căng thẳng, ức chế, người uể oải, chán nản, chán ăn, tâm lý thay đổi thất thường…

Sạm da

Thừa sắt ở bà bầu khiến cho sắc tố da thay đổi vì không thể chuyển hóa các chất ở các tế bào.

sạm daTình trang sạm da ở phụ nữa mang thai có thể do thừa sắt

Những căn bệnh nguy hiểm về gan

Xơ gan hoặc ung thư gan là những căn bệnh mà bà bầu có nguy cơ gặp phải nếu cơ thể dư thừa lượng sắt lớn.

Ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi

Trong thai kỳ bà bầu thừa sắt sẽ khiến cho thai nhi phát triển khó khăn do quá trình tạo máu bị cản trở vì lượng sắt tự do trong máu tăng. Trẻ dễ bị sinh non và khi sinh thì dễ gặp nhiều trường hợp nguy hiểm phát sinh.

Chính vì tác hại của việc thừa sắt ở bà bầu rất nguy hiểm nên các bà bầu cần cẩn thận trong việc tự ý bổ sung sắt khi mang thai. Nên bổ sung sắt hợp lý theo đơn kê của các bác sĩ chuyên khoa sản. Bên cạnh đó, cần lưu ý đến những dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu để có thể kịp thời đến thăm khám các bác sĩ, từ đó chủ động kiểm soát để có thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh và phát triển bình thường.

4. Các lưu ý khi bổ sung sắt ở phụ nữ mang thai

Những việc nên làm:

  • Sắt được hấp thu tốt hơn khi uống lúc đói, do đó nên uống thuốc 1 giờ trước khi ăn hoặc sau khi ăn 2 giờ.
  • Uống thuốc với ít nhất nửa cốc nước. Không uống thuốc khi nằm. Không nhai viên thuốc khi uống.
  • Nên uống cùng với vitamin C, ăn các trái cây giàu vitamin C vì vitamin C sẽ giúp chuyển sắt thành dạng dễ hấp thu. Hiện nay trên thị trường có một số chế phẩm phối hợp giữa sắt và vitamin C.

Những việc không nên làm:

Không uống thuốc sắt đồng thời với canxiKhông uống thuốc sắt đồng thời với canxi

  • Tránh uống sắt đồng thời với canxi. Nếu phải dùng đồng thời, nên uống hai loại thuốc này cách xa nhau. Ví dụ, bạn uống canxi sau ăn sáng thì có thể uống sắt vào buổi chiều (sau ăn trưa 2 giờ).
  • Hạn chế uống sắt trước giờ đi ngủ vì có thể gây nóng người khiến khó ngủ, mất ngủ
  • Tránh uống thuốc với chè, cà phê vì chúng sẽ cản trở sự hấp thu sắt
  • Tránh uống chung với một số thuốc như thuốc giảm tiết axit trong điều trị loét dạ dày, các kháng sinh tetracyclin, levothyroxin, ciprofloxacin…vì chúng đều làm giảm hấp thu sắt.

Vì vậy, khi xuất hiện các triệu chứng bất thường trong thai kỳ, bạn nên được thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: Phụ nữ mang thai có nên uống sắt và canxi cùng lúc?

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close