Sống khoẻ

Bé bú bao nhiêu là đủ? Làm thế nào biết bé đã bú đủ no?

Lượng sữa bú vào có đủ cho con tăng cân không? Sau khi rời bụng mẹ, bé ngủ li bì, có cần đánh thức con dậy để cho con bú không? Nguyên nhân do mẹ thường lo con bú không đủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của bé.

1. Mỗi ngày trẻ sơ sinh bú bao nhiêu sữa?

Khi mới chào đời, dạ dày bé chỉ nhỏ xíu như một quả nho và chứa được rất ít sữa trong mỗi lần ăn (5ml/lần). Sau đó, kích thước dạ dày tăng dần theo tốc độ tăng trưởng của cơ thể bé. Nhìn chung, lượng sữa của một bé sơ sinh (tính trung bình cân nặng là 3kg khi chào đời) trong 12 tháng đầu tiên tầm khoảng:

  • Bé 0 – 2 tuần tuổi: 55 – 75ml sữa/bữa.
  • Trẻ 2 tuần tuổi đến 1 tháng tuổi: 70 – 110ml sữa/bữa và tầm trên dưới 500ml/ngày.
  • Từ 1 – 2 tháng tuổi: 70 – 110ml sữa/bữa.
  • Từ 2 – 4 tháng tuổi: 100 – 120ml sữa/bữa.
  • Từ 4 – 6 tháng tuổi: trung bình 120 – 200ml sữa/bữa, một ngày bé có thể ăn từ 700 – 800ml/sữa.
  • Từ 6 tháng tuổi trở lên: tuỳ vào lượng ăn dặm mà lượng sữa bé ăn có thể giảm ít hoặc nhiều nhưng trung bình bé vẫn có thể ăn từ 125 – 225ml sữa/bữa và tầm 800 – 900ml/ngày.

Lượng sữa trẻ tiêu thụ phụ thuộc vào cân nặng và độ tuổiLượng sữa trẻ tiêu thụ phụ thuộc vào cân nặng và độ tuổi

Kết hợp với lượng ăn trung bình này, mẹ hãy quan sát các dấu hiệu cơ thể bé để không còn băn khoăn về chuyện làm sao để biết bé đã bú đủ hay chưa.

Thời gian cho trẻ bú

Bé mới sinh ra nên ở cùng phòng với mẹ, và bắt đầu cho bé bú sớm trong nửa đầu đến 1 giờ đầu sau sinh. Các mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu và cho đến khi bé bú no (thời gian cho con bú trung bình khoảng 20 – 30 phút). Cho bé bú cạn một bên vú trước ( vì sữa cuối cữ bú có hàm lượng calo cao) sau đó cho bé bú vú bên còn lại. Cho con bú càng thường xuyên thì lượng sữa sản sinh ra càng nhiều.

Thời gian bé bú trung bình khoảng 20 - 30 phútThời gian bé bú trung bình khoảng 20 – 30 phút

Trong ngày đầu tiên sau sinh, bé cần bú mỗi giờ hoặc nếu thấy bé quá buồn ngủ và ngủ nhiều thì mẹ cần cho trẻ bú sữa thêm. Sau 1-2 ngày đầu tiên trôi qua, bé sẽ liên tục thấy đói vì dạ dày của bé nhỏ, nhanh rỗng và sẽ tiêu hóa hết thức ăn trong vài giờ.

Tùy thuộc vào sự thèm ăn của bé, đôi khi bé chỉ muốn bú một chút hoặc những thời điểm khác thì bé lại muốn bú lâu và no hơn. Vào cuối tuần đầu tiên, thời gian cho con bú có thể sẽ cần 12 lần bú sau mỗi 24 giờ. Các mẹ hãy để ý và cho trẻ bú sữa bất cứ lúc nào cần thiết.

2. Cách nhận biết bé bú đã đủ no

Các mẹ có thể nhận biết bé bú đủ no dựa vào những dấu hiệu sau:

2.1. Tã ướt

Cách thông thường nhất để nhận biết bé bú có đủ hay không đó là thông qua số lượng tã. Các mẹ cần phải lưu ý những điều sau:

  • Trong hai ngày đầu tiên sau khi chào đời, bé cần thay khoảng 2-4 cái tã. Tuy nhiên, từ ngày thứ 5 trở đi, con số này tăng lên khoảng 6-8 cái.
  • Nước tiểu của bé nhạt màu, không có mùi. Nếu nước tiểu của bé có màu sẫm thì nhiều khả năng bé vẫn còn đói.

Lưu ý đến số lượng tã sử dụng cho trẻLưu ý đến số lượng tã sử dụng cho trẻ

2.2. Đi ngoài

Đi ngoài là một cách để nhận biết bé có bú đủ no hay không. Dưới đây là một số điều các mẹ cần lưu ý:

  • Từ 1-2 ngày đầu tiên, bé thường đi phân su ( dày, dính, có màu đen hoặc xanh đậm).
  • Khi bé chuyển từ bú sữa non sang sữa mẹ, phân của trẻ sẽ trở nên lỏng hơn, có màu vàng và ít có mùi hôi.
  • Trong khoảng vài tuần đầu tiên, phân của bé sẽ thay đổi đột ngột khoảng 2-3 ngày mới đi ngoài một lần.
  • Chỉ cần bé thay tã 6-8 lần một ngày, phân có màu vàng và lỏng là được.

2.3. Tăng cân

Sau khi sinh khoảng 3-4 ngày, bé có thể gặp phải tình trạng sút cân sinh lý. Điều này là hoàn toàn bình thường và bận không cần phải lo lắng gì cả. Khoảng 2 tuần sau đó, cân nặng của bé sẽ trở lại bình thường. Cân nặng, chiều cao và chu vi vòng đầu của bé tăng liên tục chứng tỏ là bé đã bú đủ sữa. Thông thường sau tuần đầu tiên cân nặng của bé bằng lúc mới sinh, và sau đó sẽ tăng 200g mỗi tuần.

Trẻ bú đủ sữa sẽ tăng cân, chiều cao và chu vi vòng đầuTrẻ bú đủ sữa sẽ tăng cân, chiều cao và chu vi vòng đầu

Ngoài ra các mẹ cũng có thể nhận biết bằng dấu hiệu thấy vú mềm hơn sau khi cho bé bú, bé bú no sẽ tự động bỏ vú, sau bú bé sẽ ngủ từ 2-4 giờ.

2.4. Bàn tay của bé nói với mẹ rất rõ rằng con no rồi

Mẹ hãy dành thời gian quan sát bé trong mỗi lần ăn ngay từ khi bé chào đời. Những lúc đói, ngoài tiếng khóc, tay con sẽ nắm chặt lại và khua liên tục hoặc thậm chí bé sẽ cho nắm tay vào miệng.

Khi kết thúc bữa ăn, tay của bé dần dần buông lỏng và xòe cả bàn tay ra. Đây chính là dấu hiệu của cảm giác “ Con đã no rồi”.

Cơ thể bé thư giãn, được nạp đầy năng lượng thường có xu hướng thả lỏng và duỗi ra một cách tự nhiên.

2.5. Con dễ chịu, vui vẻ và thư thái

Nếu bé đã nhả ti ra nhưng vẫn khó chịu, tay chân loạn xạ hoặc khóc thì mẹ cần kiểm tra các bước sau:

  • Vỗ ợ hơi cho bé.
  • Tiếp sau đó mời bé bú lại.
  • Kiểm tra con đã ngậm đúng khớp vú và có tư thế bú thoải mái chưa.
  • Sau đó cho bé tiếp tục bú, nếu bé chấp nhận bú tiếp và tự động nhả ti, kết hợp với dấu hiệu không còn quấy khóc nữa thì đó là lúc bé đã ăn no.

2.6. Giấc ngủ của bé liền mạch

Bé bủ đủ no sẽ ngủ ngon và sâu hơnBé bủ đủ no sẽ ngủ ngon và sâu hơn

Khi con bú no cũng là lúc bé sẽ có một giấc ngủ sâu và ngon. Nếu con ngủ được giấc trên 45-60 phút (45 phút là thời gian tối thiểu cho một giấc ngủ của trẻ sơ sinh) thì đó là tín hiệu lượng sữa con ăn vào đủ cho hoạt động ngủ, chơi của con.

3. Dấu hiệu bé chưa bú đủ no

Bà mẹ có thể căn cứ vào các dấu hiệu sau để nhận biết trẻ không nhận đủ sữa mẹ:

  • Bé quay đầu từ bên này sang bên kia.
  • Bé há miệng.
  • Bé chóp chép miệng.
  • Bé mút ngón tay.
  • Bé rúc đầu, tìm bầu vú mẹ.
  • Bé đi tiểu ít, dưới 6 lần/ngày, nước tiểu cô đặc, màu vàng và nặng mùi.
  • Bé quấy khóc. Đây thường là dấu hiệu cuối cùng khi bé đói. Cũng không phải lúc nào bé khóc là bé muốn ăn. Thỉnh thoảng, bé khóc là muốn đòi được mẹ bế, bé quá nóng hoặc quá lạnh, bé mệt mỏi, hay khóc giao tiếp…

Khi bé bú chưa đủ no cũng sẽ có những dấu hiệu riêng mà các bà mẹ cần lưu ýKhi bé bú chưa đủ no cũng sẽ có những dấu hiệu riêng mà các bà mẹ cần lưu ý

Ngoài ra khi bé không bú đủ lượng sữa mẹ sẽ dẫn đến tình trạng trẻ tăng cân kém, trong 6 tháng đầu tăng dưới 500g/tháng hoặc 125g/tuần. Đối với trẻ sơ sinh thì trong tuần đầu sau đẻ có hiện tượng sụt cân sinh lý, nếu trẻ không nhận đủ sữa thì cân của trẻ ở tuần thứ hai nhẹ hơn cân lúc đẻ.

4. Làm sao để có đủ sữa mẹ cho con bú?

Các mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn ít nhất là tới 6 tháng tuổi. Vậy để có nguồn sữa dồi dào cho con bú, ngay trong thời kỳ có thai người mẹ cần được ăn uống đủ chất, có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái. Đồng thời các mẹ phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Khẩu phần ăn của các mẹ cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày, nên ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu. Các mẹ nên ăn thêm quả chín. Đồng thời cũng nên hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi vì dễ làm cho sữa có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

Khẩu phần ăn của các mẹ cần cao hơn mức bình thườngKhẩu phần ăn của các mẹ cần cao hơn mức bình thường

Ngoài việc ăn đủ các mẹ cũng cần uống đủ, ngủ đủ giấc. Các mẹ có thể uống thêm sữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp cho bầu sữa mẹ được nhiều và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Điều quan trọng để mẹ tiết ra nhiều sữa là các mẹ cần cho con bú thường xuyên và đúng cách. Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả hơn và tránh làm người mẹ đau rát vú.

Các mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, tránh lo nghĩ căng thẳng. Tăng cường gần gũi con nhiều hơn cũng làm cho tăng lượng sữa.

Cho bé bú không chỉ là cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé mà còn có lợi cho mẹ. Bên cạnh đó, bú mẹ cũng giúp tạo ra mối liên kết chặt chẽ giữa mẹ và bé.

Hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp cho các mẹ tự tin hơn, không còn lúng túng khi chăm bé sơ sinh.

Xem thêm: Vì sao cần cho trẻ bú đêm? Bé không bú đêm liệu có bị suy dinh dưỡng?

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close