Dinh dưỡng

Uống trà hoa cúc lợi sữa đúng hay không?

Chắc hẳn các bạn đều nghe về câu chuyện trà hoa cúc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Vậy loại trà này có thực sự tốt cho mẹ sau sinh, có lợi sữa hay không?

1. Giới thiệu về trà hoa cúc

Người Việt ta từ xa xưa đã có quen dùng trà như một thức uống thanh cao mà vô cùng tốt cho sức khỏe. Nếu muốn tỉnh táo làm việc bạn có thể chọn cho mình một ly trà xanh tươi mát, nhưng nếu muốn đảm bảo một giấc ngủ ngon lành thì bạn không thể bỏ qua trà hoa cúc.

Trà hoa cúcTrà hoa cúc là một thức uống thanh nhiệt

Trà hoa cúc được sản xuất bằng cách sấy khô hoa cúc và bảo quản kín để pha trà. Hoa cúc sấy được pha với nước ấm, cánh hoa bung ra có màu vàng nhạt, vị trà dịu mát, vô cùng tinh tế.

Trà hoa cúc đặc biệt  được các chị em yêu thích bởi tính chất làm mát, giữ gìn vóc dáng, an thần và sáng mắt. Loại trà này cũng rất tốt cho da khi có khả năng chống lão hóa cao và giảm nguy cơ gặp các vấn đề về da như tàn nhang, phát ban,…

2. Uống trà hoa cúc lợi sữa?

Nhiều người cho rằng, trà hoa cúc là thực phẩm có tác dụng làm mát, làm đẹp da, giúp lưu thông khí huyết, làm giảm bớt các chứng cảm lạnh, căng thẳng, stress nên sẽ tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Đặc biệt, trà hoa cúc còn là thức uống không chứa caffeine nên hoàn toàn có thể sử dụng để cho con bú mà không gây ra chứng lo lắng, khó ngủ cho cả mẹ và em bé

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ vừa trải qua một loạt những cơn đau, cần có thời gian để phục hồi. Khi đó, dân gian thường sử dụng các loại trà thảo dược với tác dụng bồi bổ khí huyết, dưỡng âm, giúp an thần, lợi sữa và phục hồi cơ thể cho bà mẹ sau sinh hiệu quả. Một số loại trà thảo dược phổ biến là rau ngót, chè vằng, rau má, trà hoa cúc,…

Trà hoa cúc lợi sữaTrà hoa cúc lợi sữa cho mẹ sau sinh?

Để biết được trà hoa cúc có thực sự lợi sữa hay không, đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm và nhược điểm của loại trà này với mẹ bầu:

Ưu điểm:

  • Tốt cho hệ miễn dịch của mẹ: Trong thành thành phần của trà hoa cúc có chứa nhiều vitamin C, vitamin A, khoáng chất nên rất tốt cho hệ thống miễn dịch.
  • Cân bằng nội tiết tố cho mẹ: Sau khi mang thai, nội tiết tố của mẹ  thay đổi rất lớn, điều này cũng chính  là vấn đề gây cản trở kích thích sữa mẹ. Mẹ bị thay đổi nội tiết lớn cũng dẫn đến rụng  tóc, nhiều mụn và dễ bị stress. Việc sử dụng trà hoa cúc lợi sữa cũng sẽ giúp mẹ khắc phục những vấn đề trên.
  • Thanh mát cơ thể mẹ và nguồn sữa: mẹ khi mang thai và sau sinh  hay mắc các vấn đề liên quan đến nóng trong người. Chính vì vậy mà nguồn sữa cũng ảnh hưởng theo. Bổ sung trà hoa cúc, bé có thể tránh được các vấn đề như rôm sảy, hay phát ban do nóng trong
  • Bổ máu cho mẹ: khi mẹ uống trà kết hợp với táo đỏ hoặc long nhãn sẽ giúp bổ sung máu cho mẹ cả trước và sau khi sinh.

táo đỏTrà hoa cúc kết hợp với táo đỏ giúp bổ máu

Nhược điểm:

Theo một vài nghiên cứu từ y học Trung Quốc, mẹ bầu nên giữ nhiệt độ ổn định để bảo vệ em bé. Nhưng khi uống trà hoa cúc quá nhiều, tử cung mẹ có thể bị co bóp, không ổn định dẫn dễ gây đau bụng và sinh non. Tương tự với sau khi sinh xong, những cơn đau tử cung có thể kéo dài hơn khi dùng trà hoa cúc lợi sữa. Việc hồi phục những vết thương sau sinh vì vậy cũng bị hạn chế.

Xem thêm: Sữa mẹ không thơm có ảnh hưởng đến trẻ không?

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close