Dinh dưỡng

Những loại cây lợi sữa mẹ sau sinh nên biết!

Ít sữa hoặc không có sữa cho con bú cho bú là vấn đề đầu đầu cho những bà mẹ sau sinh. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp kích sữa từ Đông y đến Tây y, trong đó sử dụng những loại cây lợi sữa cũng là một gợi ý.

10 loại cây lợi sữa cho mẹ sau sinh

1. Chè vằng

Theo nghiên cứu, chè vằng chứa 5 chất chính là glycosat, terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, và ancaloit. Các chất này kết hợp với nhau tạo thành vị đắng khó uống của chè vằng, nhưng đồng thời lại giúp người mẹ ăn ngủ ngon hơn, tăng chuyển hóa chất, đồng thời tăng sản xuất hormone tiết sữa prolactin.

Chè vằng là cây lợi sữaChè vằng là cây lợi sữa hàng đầu mà mọi người thường biết đến

Sử dụng lá chè vằng hoặc cao chè vằng với liều lượng vừa phải sau khi sinh là một cách phổ biến để giúp người mẹ có nhiều sữa cho con bú hơn, vóc dáng thon gọn hơn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

2. Bồ công anh

Bộ phận được sử dụng chính là lá bồ công anh, bởi nó chứa rất nhiều vitamin A, B, C cùng các nguyên tố vi lượng như calcium, magie, sodium… có lợi cho sức khỏe và sữa mẹ.

Trong lá bồ công anh cũng chứa một lượng nhỏ protein, chất béo và tinh bột. Lá bồ công anh sắc hoặc hãm lấy nước uống là bài thuốc lợi sữa hiệu quả. Lá cây đem giã nát, đắp ngoài kết hợp massage còn có thể hỗ trợ điều trị viêm tắc tia sữa sau sinh.

3. Ba chạc

cây ba chạcLá hoặc rễ của cây ba chạc làm thuốc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

Cây ba chạc có mùi thơm đặc trưng, vị đắng, tính lạnh, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y. Người ta có thể dùng lá hoặc rễ của cây ba chạc làm thuốc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh, tuy nhiên không thực sự phổ biến.

4. Kê huyết đằng

Kê huyết đằng được xếp vào nhóm cây lợi sữa vì dùng cây này sắc uống có thể giúp phụ nữ sau sinh bổ huyết, chữa đau lưng mỏi gối, điều hòa kinh nguyệt và gián tiếp giúp họ có nhiều sữa hơn.

Kê huyết đằng đã có thời gian tăng giá rất nhanh vì lời đồn đại cho rằng loại cây này có thể giúp người gầy tăng cân một cách thần thánh.

5. Trâu cổ

cây trâu cổNgoài lợi sữa, cây trâu cổ còn có công dụng điều kinh, kích thích tiêu hóa và chữa đau xương khớp

Cây trâu cổ, hay cây xộp, xồm xộp, cây trộp thường mọc trên các cây cổ thụ hoặc bám leo trên đá. Quả của cây dùng điều kinh, kích thích tiêu hóa và chữa đau xương khớp. Cành, lá, quả non điều trị di tinh, liệt dương. Quả trâu cổ kết hợp với lá bồ công anh chữa tắc tia sữa và lợi sữa rất hiệu quả.

6. Thông thảo

Trong Đông y, thông thảo vị ngọt nhạt, tính hàn, có tác dụng tả phế lợi thủy và đặc biệt là lợi sữa. Phần được sử dụng làm thuốc của cây thông thảo chính là lõi trắng nằm sau lớp vỏ ở thân đem hầm, nấu với chân giò hoặc sắc uống.

7. Thiên môn chùm

Thiên môn chùm, hay Shatavari đã được y học cổ truyền Ấn độ ca ngợi là một bài thuốc quý với nhiều công dụng kỳ diệu đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là khả năng lợi sữa.

rễ cây ShatavariBộ phận sử dụng chủ yếu của Shatavari là rễ cây

Bộ phận sử dụng chủ yếu là rễ cây, nhờ vào thành phần chứa đựng vitamin dồi dào cùng nhiều dưỡng chất quý hiếm khác. Kết quả từ các nghiên cứu lâm sàng cho thấy sau khi dùng thiên môn chùm, hàm lượng hormone tiết sữa prolactin ở cơ thể người mẹ có xu hướng tăng lên đáng kể (khoảng 3,5 lần).

8. Mít

Trước đây, ông bà ta thường hái lá mít cho trâu bò ăn với mục đích giúp chúng có nhiều sữa hơn. Sau này, lá và quả mít non mít còn được dùng trên cả người với vai trò là một loại cây lợi sữa.

Bài thuốc lợi sữa bằng lá mít có thể sử dụng bằng cách đun lấy nước uống hoặc hơ nóng rồi đắp vào bầu ngực (thường là mỗi bên 7 hoặc 9 lá). Quả mít non luộc chín hoặc xắt lát xào với thịt là món ăn vừa ngon miệng, lại vừa lợi sữa.

Trên thực tế, nghiên cứu khoa học về công dụng lợi sữa của cây mít cũng chưa thực sự sâu sắc, mà chủ yếu là dựa theo kinh nghiệm. Tuy vậy, phương pháp này cũng đã và đang được sử dụng rất phổ biến.

9. Thì là

Thì là – một loại cây gia vị rất quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng lá và hạt của nó lại có tác dụng lợi sữa tuyệt vời.

Thì làThì là giúp cho tuyến vú phát triển sẵn sàng hỗ trợ cho việc tiết sữa

Các nghiên cứu đã chỉ ra trong thì là có một thành phần hoạt động gần giống estrogen, giúp cho tuyến vú phát triển sẵn sàng hỗ trợ cho việc tiết sữa. Trước khi sử dụng trên người, thì là đã được thử nghiệm trên dê và kết quả cho thấy nó thực sự có tác dụng tăng lượng sữa mẹ. Vì vậy, không khó để thì là trở thành một trong những cây lợi sữa quen thuộc.

10. Đinh lăng

Bên cạnh chè vằng, thì đinh lăng cũng là một trong những cây lợi sữa được nhiều mẹ sử dụng. Trong đó, lá của cây đinh lăng từ 3 năm tuổi trở lên mới có đủ công dụng dược lý.

Theo Đông y, lá đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng. Lá cây đã được chứng minh là chứa nhiều chất saponin giúp người mẹ nhanh hồi phục các tổn thương sau sinh, ăn uống và hấp thu tốt hơn.

Alkaloid trong lá đinh lăng có tác dụng chống nhiễm độc, tiêu diệt các kí sinh trùng và vi khuẩn gây hại. Hàm lượng vitamin dồi dào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tăng chất lượng giấc ngủ. Mặc dù không tác động trực tiếp vào tuyến sữa, nhưng uống lá đinh lăng sẽ gián tiếp giúp người mẹ có nhiều sữa hơn.

Xem thêm: Thì là lợi sữa và nhiều công dụng khác!

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close