Dinh dưỡng

Cách chữa táo bón cho bé theo dân gian là gì?

Chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian cũng là cách được khá nhiều người quan tâm. Nhân dân ta có rất nhiều mẹo chữa táo bón hay từ các nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà như cây rau má, rau ngót, đu đủ…Bài viết sau đây sẽ tổng hợp lại những cách chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian đang được lưu truyền, xin mời bạn cùng tham khảo.

Một số bài thuốc dân gian chữa táo bón cho trẻ em

Mận khô chữa tá bón hiệu quả

Mận khô là một bài thuốc chữa táo bón dân gian quen thuộc bởi trong mận khô chứa hàm lượng chất xơ cao, cứ 3 quả mận khô chứa khoảng 2g chất xơ làm cho quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.

meo-dan-gian-chua-tao-bon-2

Mận khô trị táo bón hiệu quả

Bên cạnh đó, mận khô còn chứa một hợp chất có tên sorbitol, loại rượu đường này không được cơ thể hấp thụ, bị kéo vào đại tràng và có tác dụng nhuận tràng. Mận khô còn chứa các vi lợi khuẩn tuyệt vời cho tiêu hóa, giúp nhuận tràng hiệu quả.

Bạn có thể cho trẻ sử dụng ăn khô mỗi ngày hoặc đun sôi mận khô với nước rồi ép lấy nước uống đều đặn hằng ngày, mỗi ngày 2 lần vào mỗi sáng và tối.

Chữa táo bón bằng rau má

Rau má cũng là một mẹo dân gian chữa táo bón được nhiều người áp dụng. Đây là thực phẩm có tính mát thanh nhiệt cơ thể, chứa nhiều chất xơ và các vitamin khoáng chất tốt cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng.

Nguyên liệu bao gồm 30g rau má, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố lấy nước uống, có thể thêm chút đường cho dễ uống. Ngoài ra bạn có thể dùng cách trộn rau má với giấm và dầu mè, ăn với cơm để cải thiện táo bón.

Trị táo bón bằng quả đu đủ

Đu đủ là một loại quả chữa táo bón hữu hiệu nhất là vì đây là thực phẩm giúp khơi thông hệ tiêu hóa, giúp việc đại tiện thông suốt hơn. Chỉ cần mỗi buổi sáng ăn 1 lát đu đủ chín và áp dụng đều đặn trong 3-4 ngày liên tiếp. Hoặc ăn canh đu đủ xanh hàng ngày có tác dụng nhuận tràng, loại bỏ táo bón.

meo-dan-gian-chua-tao-bon-4

Ăn đu đủ vào buổi sáng cải thiện táo bón

Ngâm hậu môn trẻ với nước ấm

Cho trẻ ngâm hậu môn vào nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn, và trẻ sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Khi trẻ chớm có triệu chứng táo bón, mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước ấm, cho trẻ tắm, ngâm mông trong nước ấm 5-10 phút mỗi ngày.

Hoặc mẹ cũng có thể dùng một chiếc khăn xô, nhúng qua nước ấm rồi vắt khô áp trực tiếp khăn vào hậu môn của trẻ, giữ trong khoảng 30 giây đến 1 phút.

Massage bụng cho trẻ hàng ngày

Để phòng ngừa táo bón cho trẻ, mẹ đừng bỏ qua việc massage bụng mỗi ngày cho trẻ. Với cách làm này, mẹ cần thực hiện sau khi trẻ ăn ít nhất 1 giờ. Đặt bé nằm ngửa trên bề mặt phẳng có trải một chiếc khăn mềm với bàn chân hướng về phía mẹ. Mỗi ngày chỉ cần 2-3 lần, mỗi lần 3-5 phút, mẹ massage đều, nhẹ nhàng quanh vùng rốn cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, trẻ sẽ dễ dàng đại tiện hơn rất nhiều.

Rau mồng tơi thanh mát

meo-dan-gian-chua-tao-bon-6

Rau mùng tơi rất tốt cho việc chữa táo bón

Tác dụng trị táo bón của rau mồng tơi đến từ thành phần chất nhờn của rau. Thành phần này giúp giảm ma sát giữa khối phân và thành ruột, giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Ngoài ra, thành phần chất xơ trong mồng tơi cũng giúp giữ nước trong phân tốt hơn. Nhờ vậy sẽ làm giảm độ khô, cứng của khối phân. Đây là một trong những cách cải thiện rất tốt táo bón ở trẻ 2 tuổi, 3 tuổi thậm chí là táo bón ở trẻ em 4 tuổi.

Dùng mồng tơi qua đường ăn uống: Mẹ có thể nấu canh rau mồng tơi với nghêu hoặc tôm đều được.

Mẹo dùng đọt mồng tơi ngoáy hậu môn: Mẹ chọn một cọng mồng tơi tươi và non, tước vỏ rửa sạch sau đó đưa vào hậu môn trẻ và ngoáy đều khoảng 4 – 5 lần. Chất nhờn trong mồng tơi sẽ giúp khối phân trơn và dễ đẩy ra ngoài hơn.

Rau ngót

Trong Đông y, rau ngót là vị thảo mộc có vị ngọt, tính mát thường được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, kích thích sinh tân dịch, nhuận tràng… Ngoài ta, y học hiện đại cũng phát hiện trong rau ngót có ít gluxit và lipit nhưng nhiều protein nên rất tốt cho sức khỏe chung của cơ thể.

Để trị táo bón cho trẻ từ cây rau ngót, mẹ có thể áp dụng cách sau:

Nguyên liệu: rau ngót, thịt nạc hoặc tôm xay

Cách thực hiện: Mẹ xào thịt nạc  sơ qua rồi thêm nước đun đến khi sôi thì thả rau ngót vào nấu đến chín và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Cách sử dụng: Cho trẻ ăn canh rau ngót, thịt nạc 2 – 3 lần/ tuần để cải thiện chứng táo bón của trẻ tốt nhất.

Nho khô

meo-dan-gian-chua-tao-bon-9

Nho khô nhiều chất xơ – tốt cho người bị táo bón

Trong thành phần của nho khô chứa lượng lớn chất xơ có tác dụng hỗ trợ táo bón và kích thích nhu động ruột. Ngoài ta, chất xơ trong quả nho còn giúp hấp phụ cặn bã trong lòng ruột, làm sạch lòng ruột và ngăn chặn các bệnh về tiêu hóa.

Mẹ lấy 4 – 5 quả bỏ vào cốc nước lọc ngâm qua đêm. Đợi đến hôm sau khi nho đã nở,mẹ vớt lấy nho rồi ép lấy nước cốt.

Cách sử dụng: Cho bé uống nước cốt vào buổi sáng. Cách này có thể thực hiện đến khi tình trạng táo bón của bé được cải thiện.

Xem thêm:  Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close