Bệnh ở trẻ

Trẻ bị ho cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Việc chăm sóc trẻ bị ho tại nhà và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng, tránh được những biến chứng khó lường.

1. Chăm sóc khi trẻ bị ho

Ho có thể do tăng tiết đờm nhớt, tăng xuất tiết hoặc do co thắt các cơ đường hô hấp. Tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ có chỉ định sử dụng thuốc phù hợp nên phụ huynh không nên tự ý cho trẻ dùng thuốc.

Cha mẹ cũng có thể giảm ho, đau họng cho trẻ bằng cách sử dụng các bài thuốc dân gian an toàn như: Ngậm một ít mật ong cách mỗi 6 giờ/lần, mỗi lần 1⁄2 thìa cà phê; ngậm quất ngâm đường; uống nước trà loãng – ấm hoặc dùng các thảo dược chế biến sẵn ở dạng siro,…

Mật ongMật ong có tác dụng giảm ho

  • Vệ sinh mũi, miệng: Tình trạng chảy nước mũi nhiều, nghẹt mũi khiến bé khó ăn, khó ngủ. Vì vậy, phụ huynh có thể làm thông mũi cho trẻ bằng cách dùng nước muối sinh lý nhỏ vào từng bên mũi để làm loãng dịch mũi, sau đó dùng dụng cụ hút mũi để loại bỏ dịch mũi.

Cuối cùng, dùng tăm bông sạch và khô làm sạch lại mũi cho trẻ. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể dùng khăn giấy mềm, khô để làm thông thoáng mũi cho trẻ, tránh gây kích thích đau, đỏ mũi do lau chùi nhiều lần. Cha mẹ lưu ý không dùng miệng hút mũi cho trẻ vì miệng người lớn có nhiều vi khuẩn, dễ lây sang bé.

Đồng thời, tránh lạm dụng nước muối để hút mũi vì có thể gây teo niêm mạc mũi của bé. Đặc biệt, không được nhỏ nước ép tỏi cho trẻ vì tỏi có vị cay, có thể gây bỏng niêm mạc.

  • Tống xuất đờm ra ngoài: Trước bữa ăn hoặc sau ăn tối thiểu 1 giờ, phụ huynh có thể vỗ lưng cho trẻ khi bị ho có đờm để tống xuất đờm ra khỏi đường hô hấp. Kỹ thuật thực hiện là: Gập bàn tay thành dạng khum, giữ ngón cái ép vào ngón trỏ, vỗ nhẹ vào phần lưng của bé, vỗ bên trái khoảng 3 – 5 phút rồi chuyển sang vỗ bên phải khoảng 3 – 5 phút.

2. Trẻ bị ho nên ăn gì?

2.1. Các món ăn được nấu loãng, dễ tiêu

Trẻ bị ho nhiều sẽ gây ra rát cổ, khó chịu, nuốt nước bọt đau. Chính vì vậy, cần cho trẻ ăn những loại thực phẩm mềm, mát, dễ nuốt như súp, cháo, sữa.

súpCho trẻ ăn những món dễ tiêu như súp,…

2.2. Các thực phẩm giàu vitamin A, kẽm, sắt

Nên cho trẻ bị ho ăn các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ.

Có một kinh nghiệm dân gian được lưu truyền rằng khi trẻ bị ho thì nên kiêng thịt gà và tôm. Theo các bác sĩ thì việc kiêng khem đó là không cần thiết. PGTS TS Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng bộ môn Nhi – Đại học Y Hà nội cho biết, việc kiêng tôm và thịt gà khi bị ho chỉ nên làm với những người có tiền sử dị ứng.

Trên thực tế, tôm và thịt gà là hai loại thực phẩm rất giàu vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và sắt. Những chất này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể trong thời gian trẻ bị bệnh, giúp trẻ nhanh chóng hồi phục.

Chú ý khi chế biến thịt gà và tôm để tránh tình trạng ho của trẻ nặng thêm:

  • Tôm: Bóc hết lớp vỏ cứng và chỉ lưng, chỉ lấy phần thịt tôm chế biến món ăn cho trẻ.
  • Thịt gà: Bỏ da, bỏ xương, xé nhỏ.
  • Tôm và thịt gà nên được chế biến kỹ lưỡng và nấu thành những món ăn mềm, dễ nuốt.

3. Trẻ bị ho không nên ăn gì?

3.1. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ sẽ khiến cho trẻ có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa. Ăn nhiều món ăn chứa dầu mỡ cũng làm sản sinh nhiều đờm, làm tình trạng ho ở trẻ trở nên trầm trọng.

3.2. Thực phẩm tanh

trẻ bị ho không ăn cuaTrẻ bị ho thì không nên cho ăn những thực phẩm có mùi tanh như cua, cá,…

Cá, cua là những thực phẩm có vị tanh, có thể khiến tình trạng bệnh của trẻ trở nặng, đặc biệt là đối với những trẻ có tiền sử dị ứng.

Khi bị bệnh, trẻ ăn cua, cá sẽ cảm thấy có vị tanh khiến trẻ dễ nôn trớ. Vì vậy, nên để trẻ khỏ bệnh mới cho trẻ ăn trở lại.

3.3. Thực phẩm nhiều đường

Những thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường có thể khiến trẻ ho nhiều hơn vì theo Đông y, trẻ bị ho do phổi bị nhiệt. Ăn những thực phẩm nhiều đường dễ khiến cơ thể bốc hỏa, gây ho nhiều hơn.

3.4. Đậu phộng, chocolate

Nhóm thực phẩm này làm tăng lượng đờm, khiến trẻ ho nhiều và khó chịu trong cổ.

ChocolateChocolate làm tăng lượng đờm, khiến trẻ bị ho nhiều hơn

3.5. Thức ăn, đồ uống lạnh

Sử dụng thức ăn, đồ uống lạnh là một trong những nguyên nhân gây ra ho hay viêm họng ở trẻ nhỏ. Những đồ ăn thức uống này có thể kích thích cổ họng khiến triệu chứng ho tăng lên. Trẻ em bị ho do dị ứng cũng không nên uống đồ uống có gas vì nó có thể gây ra những cơn ho kéo dài.

4. Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ bị ho 

  • Cho trẻ nghỉ ngơi, giữ cơ thể thoáng mát khi trời nóng và đủ ấm khi trời lạnh.
  • Xúc miệng nước muối ấm.
  • Cho trẻ uống nhiều nước giúp làm loãng đờm.
  • Ăn những thức ăn lỏng, dễ tiêu và chia làm nhiều bữa nhỏ hơn bình thường vì khi ho – trẻ dễ bị nôn trớ do họng bị kích thích bởi các chất tiết đọng lại, hoặc do trẻ chưa biết cách ho khạc đờm ra ngoài nên thường nuốt đờm.
  • Nếu trẻ ho có đờm, cha mẹ nên vỗ rung vùng lưng giúp trẻ ho ra đàm dễ hơn.
  • Nhỏ thuốc sát khuẩn và làm thông mũi nếu có nghẹt mũi.
  • Sử dụng một số vị thuốc/bài thuốc thảo dược dân gian có tác dụng làm dịu cơn ho.
  • Không tự ý dùng kháng sinh mà phải theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.

Cha mẹ nên đảm bảo môi trường xung quanh trẻ thoáng khí, sạch sẽ và tránh các tác nhân có hại cho đường hô hấp như khói thuốc lá, bụi bẩn,…để trẻ có một sức khỏe tốt hơn.

Xem thêm: Khi trẻ bị ho, sổ mũi ba mẹ nên làm gì?

Tags
Close