Bệnh ở trẻ

Bệnh cận thị ở trẻ em và 4 cách phòng tránh hiệu quả

Thời đại công nghệ phát triển cũng là lúc cận thị trở thành một trong những bệnh về mắt phổ biến ở trẻ em. Không chỉ điều trị đơn giản và đeo kính là xong, cận thị còn mang đến rất nhiều những trở ngại cho con trong tương lai. Vì vậy đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn bệnh cận thị ở trẻ em và 4 cách phòng tránh hiệu quả nên áp dụng cho con mình nhé.

Xem thêm bài viết: Bệnh cắn móng tay ở trẻ em và 4 cách hiệu quả giúp trẻ bỏ thói quen này

Bệnh cận thị ở trẻ em đang ngày càng phổ biến
Bệnh cận thị ở trẻ em đang ngày càng phổ biến  

Bệnh cận thị là gì?

Chúng ta đều đã biết cận thị là một loại bệnh về mắt làm cho thị lực của người bệnh bị giảm, nhìn với khoảng cách càng xa càng không rõ ràng. Nguyên nhân là do nhãn cầu ở mắt bị dãn ra tạo khoảng cách xa giữa võng mạc và giác mạc.

Mặc dù, bệnh cận thị có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau nhưng với trẻ em lại càng phổ biến hơn do thị lực của trẻ còn yếu.

Cha mẹ có thể dễ dàng phát hiện ra bệnh cận thị nếu như con mình có biểu hiện thường xuyên nheo mắt khi nhìn vật ở xa hay nhìn tivi cảm thấy mờ. Thỉnh thoảng khi tập trung nhìn vật gì trẻ còn có thêm triệu chứng nhức đầu hay mắt bị lác, lé.

Khi có các biểu hiện này, cha mẹ hãy đưa trẻ đến các bác sĩ chuyên khám mắt để kiểm tra chính xác và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh cận thị?

Nhiều trường hợp cận thị ở trẻ là bẩm sinh, song đa phần là do các yếu tố trong cuộc sống tác động.

Về cận thị bẩm sinh ở trẻ là do yếu tố gen di truyền từ cha hoặc mẹ bị cận thị hay tiền sử gia đình có ai đó mắc bệnh.

Về yếu tố trong cuộc sống, chủ yếu là do cha mẹ không quan tâm đến con vô tình tập cho trẻ nhiều thói quen xấu. Điển hình là thường xuyên cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị công nghệ hiện đại như di động, ipad trong thời gian quá lâu.

Một số trường hợp cũng có thể do trẻ xem tivi quá nhiều, hay ngồi học không đúng tư thế, học ở nơi thiếu ánh sáng.

Trẻ bị cận thị sẽ gặp rất nhiều trở ngại trong cuộc sống cả về phương diện học tập và hoạt động vui chơi. Cụ thể là khi không mang kính, trẻ bị cản trở tầm nhìn và rất khó bắt kịp bạn bè trong mọi hoạt động.

Đó là chưa kể nếu không được điều trị đúng cách, trẻ bị cận thị còn có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong đó nghiêm trọng nhất là biến chứng đục thủy tinh thể, bong võng mạc,… khi trẻ lớn.

Ngồi trước tivi quá lâu mỗi ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến cận thị
Ngồi trước tivi quá lâu mỗi ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến cận thị

4 cách phòng tránh cận thị ở trẻ em mang lại hiệu quả

  1. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị công nghệ hiện đại

Cách tốt nhất để phòng tránh cận thị ở trẻ là hạn chế tối đa cho trẻ tiếp xúc các thiết bị công nghệ hiện đại, nhất là di động có màn hình quá nhỏ.

Bạn có thể tập thói quen mỗi ngày xem tivi 30 phút đến 1 tiếng cho con để học hỏi thêm kiến thức, không để trẻ ngồi trước màn hình quá lâu.

Với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, không nên cho con tiếp xúc các thiết bị công nghệ quá sớm. Thay vào đó có thể tập cho con chơi các đồ chơi trí tuệ hay đọc truyện cho bé nghe để kích thích trí óc phát triển.

  1. Cho con ngồi học đúng nơi, đúng lúc, đúng tư thế

Cận thị cũng xuất phát nhiều từ nguyên nhân học không đúng nơi, đúng lúc và sai tư thế ngồi. Cha mẹ phải luôn theo sát và tập cho con từng thói quen tốt để tránh các bệnh về mắt.

Dạy trẻ ngồi học đúng tư thế, mắt cách vở khoảng 25 đến 30cm, không gục mặt sát xuống bàn học. Đồng thời, luôn cho trẻ học ở nơi có đủ ánh sáng, không đọc sách khi ánh đèn quá tối.

Cha mẹ cũng không nên cho bé đọc sách hay làm bài tập quá 1 tiếng đồng hồ mà nên có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mắt phù hợp. Tập trung mắt nhìn trong thời gian quá lâu cũng có thể gây cận thị sớm.

Nên đưa trẻ đến bác sĩ mắt thăm khám nếu có biểu hiện của cận thị
Nên đưa trẻ đến bác sĩ mắt thăm khám nếu có biểu hiện của cận thị
  1. Giáo dục cho trẻ giữ gìn đôi mắt đúng cách

Khi trẻ còn nhỏ, hãy giáo dục con chức năng quan trọng của đôi mắt đối với cuộc sống của mình. Trẻ cũng cần được tập nhiều thói quen để bảo vệ đôi mắt như:

  • Tập thói quen nhìn xa
  • Tập thư giãn mắt bằng các động tác nhắm mở đơn giản trong thời gian nhất định
  • Luôn vệ sinh sạch sẽ đôi mắt

Nếu có điều kiện, hãy cho trẻ khám mắt định kỳ mỗi năm để được bác sĩ tư vấn về tình trạng của mắt thường xuyên.

  1. Bổ sung các thực phẩm bổ mắt cho trẻ

Bên cạnh những thói quen, cha mẹ cũng nên bổ sung các loại thực phẩm bổ mắt cho trẻ, chủ yếu là các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin E và omega 3.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia có 5 loại thực phẩm bổ mắt hữu hiệu nhất là trứng, cà rốt, thịt bò, cá hồi, rau lá xanh và ngô vàng. Một số thực phẩm khác như các loại hạt, bơ, khoai lang, cà chua, ớt chuông,… cũng được đề xuất phòng tránh cận thị.

Ngoài ra cha mẹ cũng có thể bổ sung cho bé các thực phẩm chức năng tốt cho mắt trẻ như dầu cá,…

Nên bổ sung các thực phẩm bổ mắt cho bé
Nên bổ sung các thực phẩm bổ mắt cho bé

Đừng để con bạn phải đồng hành cùng bệnh cận thị suốt những năm tháng đầu đời cho đến sau này bằng cách áp dụng ngay các kinh nghiệm mà chúng tôi chia sẻ trên đây.

Tags

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close